co oznacza

[...] nie przekladaja sie na sile w lapie w takim ruchu jaki my trenujemy. a juz kazdy z takich co sie nie silwoali mi mowia na drugi dzien ze maja zakwasy w rekach, a wiec to oznacza ze te meisnie jakie pracuja przy silowaniu, albo za rzadko eksploatowali, albo wcale wrecz ich nie trenowali sa jednak genetycy i sile i w takim ruchu maja wyjsciowa [...]

wyczytalem ze za duzo wody to tak samo zle jak za malo, ze picie dziennie powyzej 3 litrow wody ou osob z wolnym metabolizmem lub nadcisnienim moze doprowadzic to obrzmienia komorek pluc,oskrzeli lub mozgu i utrudnic oddychanie, jak tez spowodowac wylew, osobiscie jak wybije naraz litr wody to po ok pol godzinie mam such askore i boli glowa troche [...]

czy ktos wie czym sie charakteryzuje "miękkość chwytu" i co oznacza "podanie taktycznie słuszne"?

[...] także Kung-Fu-Shit, Ze-łba-Go, Wryja-Go, Stek-Won-do... NW: -Może sumo? PA: -Cóś pan! Sumo nie przyszło! Trza było ćwiczyć! NW: -Tak, to jasne. A ten czarny pas, co on oznacza? PA: -Nic. NW: -Jak to nic? Nie trzeba być aż tak skromnym, coś musi oznaczać. PA: -Nic nie oznacza. Obcisnąłem się, bo te białe szarawary mnie spadują... NW: [...]

SIEMANKO:)WSZYSTKIM:P PEWNIE DZIWICIE SIE CO TU ROBI DZIEWCZYNA MAM PYTANKO,A MIANOWICIE: CZY COŚ OZNACZA"KROPKA"POD KOLANEM ALBO NAŁYDCE ....?????

Gubie się w jednej kwesti apropo INSULINY jak jest wysoka wrażliwość to dobrze czy źle ??? Im większy BF% to podobna mniejsza wrażliwość insulinowa ale co to oznacza ?? że mało mięśni przybywa a więcej tłuszczu ??

U cukrzyków mniejsza wrażliwość oznacza w praktyce większe dawki insuliny, do których z czasem 0organizm i tak przywyknie, co wymusza ponowne jej podniesienie..i koło się zamyka. Gdzieś wyczytałam, że jest pewna granica, przy której organizm cukrzyka (w skrajnych przypadkach) uodparnia się na jej końskie wręcz (dla 'normalnego' człowieka) dawki, [...]

[...] niej np wyciskanie z prog a potem uginanie młotkowe za głową takie drobne sugestie ... bo w tym planie jak na pocztek to za duzo progresji pozatym rób 12/10/8/8 więcej nie oznacza lepiej ... plecy: mozesz cwiczyć na łąwce rzymskiej bez obciazenia niz ci sie nie stanie bic; odpusc se narazie ten modlitewnik gryf prosty a potem hantelki i [...]

[...] Osoby wyżej mają racje że to wszystko wzięte na raz może sprawić dla twojego organizmu niezłą przeszkodę, i nie dośc że nie "zaadoptujesz" tych Supli to na dodatek oznacza to marnowanie pieniędzy. Jeszcze raz radze ci zaczynać powoli. Ja po sześciu miesiącach stosowania odżywek dopiero poznałem moje "ciało" i wiem co [...]

[...] W skrócie: - Pozwala "skompresować" aeroby - 40-50 minut LISS z 60-70% hr to 10 minut HIIT (lepszy stosunek czas/efekty) - Zaciąga taaaaaaaki dług tlenowy który oznacza taaaaaki afterburn po nim - Zwiększa VO2max, a więc i ilośc tlenu którą mozna zużyć, a więc i ilośc tłuszczu którą można spalić - Jako, że jest krótki, to nie jest [...]

Nie tyle śmieszne, co zwyczajnie złośliwe i diabelskie w swej przebiegłej naturze. A co do odpowiedzi, w praktyce oznacza to, że żaden Parkinson ani inny Alzheimer mnie nie straszny przy tej ilości nikotyny jaką skupulatnie staram się sobie codziennie dostarczyć to się nazywa intuicja dopiero...

Wiem że to może głupie pytanie , ale nie weim o co chodiz z tym że jest ta 5 na początku ?/ np: płaska 5x12/10/8/6 ... chodzi mi o tą 5 przed 12 co on oznacza ???

[...] ćwiczeń. Mikroskopijne uszkodzenia we włóknie spowodowane wysiłkiem wszczynają chemiczny alarm, który jest sygnałem do rozpoczęcia regeneracji tkanki. W przypadku mięśni nie oznacza to wytwarzania nowych włókien, ale naprawę zewnętrznej błony już istniejących i wypełnianie ich wnętrza nowymi miofibrylami. Synteza nowych białek wymaga aktywacji [...]

[...] lepsze niz sztanga. Bierze sie to stad ze (w powyzszej kolejnosci) mamy coraz wiecej stopni swobody a co za tym idzie musi pracowac wiecej miesni stabilizujacych a to oznacza ze wynik wyciskania na suwnicy > od wyniku na sztandze > od wyniku na sztangielkach. Chodziaz trzeba przyznac ze nie na wszystkich silowniach sa odpowiednie [...]

[...] na ławce itp. Wyniki te wydawały się być niemożliwymi do pokonania jeszcze kilka lat temu. W kulturystyce każdy stara się rozwinąć swoje ciało do granic możliwości, co oznacza zdobycie maksymalnego umięśnienia przy zachowaniu kształtu i definicji. Nikt z mistrzów nie jest zadowolony, jeśli nie osiągnie maksymalnych, uwarunkowanych swym [...]

a urlop siedmiodniowy nie oznacza tego że masz walić dece co 7 dnia w sumię...może nawet...heheh Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-11-26 14:45:06

Czy to oznacza, że Svend Karlsen już startuje w tej samej federacji co nasi zawodnicy?

Ech, no z tym 'iksem' to bez przesady, tak się mówi, okreslenie tak samo orientacyjne jak 'zez kolan'. Nie oznacza to, że musisz mieć przy złączonych kolanach od razu 30* odstępu między stopami Tak jak ze skoliozą - mozna mieć wiekszą, i mniejszą. Jeśli o mnie chodzi - no właśnie to jest tak, że jak stoję z wykręconymi nogami, i obciążam [...]

[...] Także można tak ćwiczyć, że przez 10 lat będziemy mieli ciągle tyle samo w bicu, a można ćwiczyć i tak, że wielkosc będzie nam szła wyraźnie co msc. W końcu przybranie 5 cm, oznacza przybranie tylko 10 kg masy. Co więcej, nawet nie ćwicząc, a po prostu tyjąc biceps się człowiekowi powiększa Kulturystyka to nie matematyka, ale jak biceps rośnie, [...]

[...] 20 czerwca 2004 roku to jeden z najważniejszych dni w historii klubu. Perugia po bramce Fantiniego przegrała pierwszy mecz 6 dni wcześniej na własnym boisku i przyjechała do Florencji na rewanż. Przy blisko 30 000 kibiców na Stadio Artemio Franchi Viola remisuje 1-1, co oznacza powrót po dwuletniej banicji do najlepszych drużyn we Włoszech.